全市2022年高考考生家长朋友们：
临近高考，作为考生家长您可能迫切的想知道在考试前和考试期间应该帮助考生做些什么，特别是今年三月份以来疫情防控形势复杂，您应该提醒考生在疫情防控方面注意哪些事情……为了解决您的这些疑虑，我们建议您从现在开始直至高考结束，为您的孩子做好以下几方面事情：
1. 要做好自身及考生健康防护和监测。鉴于目前疫情形势，请不要离开盘锦，保持“两点一线”的生活工作（学习）轨迹，不参加聚集性活动，出门请一定全程佩戴口罩，外出回家应立即洗手，外套放在通风处晾晒。共同居住的家庭成员应坚持按要求每天测量体温、做好记录，每周做两次核酸检测，并主动将相关情况报给报名点（或学校）。如家庭成员出现发热（腋下体温≥37.3℃）或其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退、乏力、干咳的，请第一时间佩戴口罩到就近定点医院发热门诊就医，并及时告知报名点（或学校）。
2. 要提醒考生按全市统一要求进行考前、考中核酸检测。我市为落实考生在高考期间必须持有48小时核酸检测阴性报告的要求，决定在6月6日和6月8日下午（考试结束后），全市高考考生必须进行核酸检测（在校生6月6日在所在高中学校进行检测，非在校考生也必须在6月6日自行进行检测；所有考生6月8日在考点进行检测）。
3. 要科学合理安排考生饮食，协助考生调整好作息时间。注意食品卫生安全和营养搭配，保持清淡饮食，尽可能在家就餐；要根据高考各学科的考试时间安排，尽快帮助考生调整生物钟，把考生的兴奋点调整到与高考考试时间一致。
4. 要做好考生的心理疏导。无论对于家长还是考生，高考都是人生中的一件大事。考生在备考过程中难免出现焦虑、恐惧、烦躁等情绪，请家长在近期少斥责、少埋怨、少给考生规划目标，尽量减轻考生心理压力、轻装上阵。
5. 要提醒考生提前准备好考试必备品。考前要携带好必要的考试用品、身份证、准考证、个人健康情况排查表和纸质核酸检测报告，考生尽量不要携带手机，以免考生将手机带入考场（手机带入考场，经监考人员发现，无论是否有意，都将作违规处理）。为考生准备不带金属饰品的衣物，避免考生入考场时耽误时间。
6. 和考生一起了解掌握考试科目和考场安排情况。语文、数学、外语、首选考试科目（物理、历史），四科统一为一个准考证号，考生使用此准考证号可参加6月7日、8日两天的考试；再选科目为两科（化学、地理、思想政治、生物学四科中选择两科），每科都有一个准考证号，考生使用每科单独编排生成的准考证号参加6月9日考试。
提醒考生可于6月1日至6月9日登录“辽宁招生考试之窗网站”，根据提示自行打印准考证。针对考场编排规则的变化，各考区考点将通过多渠道提前将各科目考场楼层分布示意图告知考生，请注意提醒考生避免走错考场。
7. 着重提醒考生有关交卷的规定。语文、数学、外语科目考试，考生交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟。选择性考试科目（物理、历史、化学、生物、政治、地理）出场时间为考试结束后，不允许考生提前交卷离场。
8. 要合理安排送考时间。家长送考生参加考试时，在保证乘（驾）车安全的前提下，要打好提前量，不要因为交通拥堵等情况耽误考生考试时间，如有特殊情况发生，请就近找警察协助。
9. 要合理安排陪考方式。考试期间,请家长不要在考点外形成人员聚集,为了家人和自身健康须保持安全距离。同时更不要聚集聊天，防止因室外声音嘈杂对考生考试造成影响。
10. 提醒考生要井然有序离开考场。在每科考试结束后，要根据考点错时离场的安排，有序、迅速离开考场、考点，尽量避免与外人过多接触，行进时与他人要保持安全距离。
最后，我们衷心祝愿考生家长朋友们身体健康、工作顺利，更祝愿全市所有考生都能够安全顺利地完成高考，并取得理想的成绩。
临近高考，作为考生家长您可能迫切的想知道在考试前和考试期间应该帮助考生做些什么，特别是今年三月份以来疫情防控形势复杂，您应该提醒考生在疫情防控方面注意哪些事情……为了解决您的这些疑虑，我们建议您从现在开始直至高考结束，为您的孩子做好以下几方面事情：
1. 要做好自身及考生健康防护和监测。鉴于目前疫情形势，请不要离开盘锦，保持“两点一线”的生活工作（学习）轨迹，不参加聚集性活动，出门请一定全程佩戴口罩，外出回家应立即洗手，外套放在通风处晾晒。共同居住的家庭成员应坚持按要求每天测量体温、做好记录，每周做两次核酸检测，并主动将相关情况报给报名点（或学校）。如家庭成员出现发热（腋下体温≥37.3℃）或其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退、乏力、干咳的，请第一时间佩戴口罩到就近定点医院发热门诊就医，并及时告知报名点（或学校）。
2. 要提醒考生按全市统一要求进行考前、考中核酸检测。我市为落实考生在高考期间必须持有48小时核酸检测阴性报告的要求，决定在6月6日和6月8日下午（考试结束后），全市高考考生必须进行核酸检测（在校生6月6日在所在高中学校进行检测，非在校考生也必须在6月6日自行进行检测；所有考生6月8日在考点进行检测）。
3. 要科学合理安排考生饮食，协助考生调整好作息时间。注意食品卫生安全和营养搭配，保持清淡饮食，尽可能在家就餐；要根据高考各学科的考试时间安排，尽快帮助考生调整生物钟，把考生的兴奋点调整到与高考考试时间一致。
4. 要做好考生的心理疏导。无论对于家长还是考生，高考都是人生中的一件大事。考生在备考过程中难免出现焦虑、恐惧、烦躁等情绪，请家长在近期少斥责、少埋怨、少给考生规划目标，尽量减轻考生心理压力、轻装上阵。
5. 要提醒考生提前准备好考试必备品。考前要携带好必要的考试用品、身份证、准考证、个人健康情况排查表和纸质核酸检测报告，考生尽量不要携带手机，以免考生将手机带入考场（手机带入考场，经监考人员发现，无论是否有意，都将作违规处理）。为考生准备不带金属饰品的衣物，避免考生入考场时耽误时间。
6. 和考生一起了解掌握考试科目和考场安排情况。语文、数学、外语、首选考试科目（物理、历史），四科统一为一个准考证号，考生使用此准考证号可参加6月7日、8日两天的考试；再选科目为两科（化学、地理、思想政治、生物学四科中选择两科），每科都有一个准考证号，考生使用每科单独编排生成的准考证号参加6月9日考试。
提醒考生可于6月1日至6月9日登录“辽宁招生考试之窗网站”，根据提示自行打印准考证。针对考场编排规则的变化，各考区考点将通过多渠道提前将各科目考场楼层分布示意图告知考生，请注意提醒考生避免走错考场。
7. 着重提醒考生有关交卷的规定。语文、数学、外语科目考试，考生交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟。选择性考试科目（物理、历史、化学、生物、政治、地理）出场时间为考试结束后，不允许考生提前交卷离场。
8. 要合理安排送考时间。家长送考生参加考试时，在保证乘（驾）车安全的前提下，要打好提前量，不要因为交通拥堵等情况耽误考生考试时间，如有特殊情况发生，请就近找警察协助。
9. 要合理安排陪考方式。考试期间,请家长不要在考点外形成人员聚集,为了家人和自身健康须保持安全距离。同时更不要聚集聊天，防止因室外声音嘈杂对考生考试造成影响。
10. 提醒考生要井然有序离开考场。在每科考试结束后，要根据考点错时离场的安排，有序、迅速离开考场、考点，尽量避免与外人过多接触，行进时与他人要保持安全距离。
最后，我们衷心祝愿考生家长朋友们身体健康、工作顺利，更祝愿全市所有考生都能够安全顺利地完成高考，并取得理想的成绩。
盘锦市招考办
2022年5月29日
2022年5月29日